《偏愛LIFE STYLE》では、好きを諦めない理想の暮らし方についての情報を発信しております。
特に、敏感で繊細な気質である「繊細さん」の毎日に寄り添う情報や生活のヒントを整理収納アドバイザーの立場から厳選してお届けしております。
9月に入り、朝目覚めた時に肌寒いと感じたりと夏の終わりが近づいてきましたね。
繊細さんにとっては、季節の変わり目は体調が整わず、気分も憂鬱になる日がありますよね。
そんな時に試して頂きたいのが、【今やるべきことの周辺を整える】です。
例えば、私の場合ですと、食器の洗い物をしたくない時があります。単純に嫌いな作業であることも事実なのですが、、、
こういう時は、だいたいリビング全体が片付いてない時なんです。
なので、私はまず洗い物をする時に視界に入る範囲だけをささっと片付けてしまうんです。そうすると、何となく心が落ち付いて、洗い物に取り掛かかれるんです。
視界から入ってくる余計な情報を取り除き周りの環境を整えることで、繊細さんによくある、あれもこれもやらなきゃと深く考えて、先に疲れてしまうことを防ぐんです。
日々の忙しい中でも、たった10秒でも良いので、立ち止まって「今私は何が嫌で、どうしたら心地良くなるのか」と自分の心に話し掛けてみて下さいね。
自分を俯瞰して客観的に観ることで、自分の考え癖や、ストレスの原因を知るコツが、だんだんと掴めるようになります。
今日は、【やる気が起きないときこそ、今やるべきことの周辺を整える】ことでストレスは自分で軽減できるということをお伝えしました。
これからも、ストレスフリーに暮らせる世界を作り毎日笑顔で過ごせる女性を増やしていきたいと思います。
暮らしを整えると、心が軽くなるそんな情報を発信していきますね。
